V souvislosti s intimním zdravím se mluví zejména o ženách, ale intimní zdravotní problémy trápí i muže. Co za tím stojí? Faktorů je několik – od špatné životosprávy, lenosti, vyčerpanosti, vedlejších účinků léků, poklesu hormonu testosteron až po velký tlak okolí. Dnes vám přinášíme několik tipů, jak přispět ke zlepšení intimního zdraví muže.
Změna životního stylu
Přestože to může znít jako klišé, jedním z hlavních faktorů je dostatek spánku. Ideálně se doporučuje spát 8 hodin denně. Také je důležité se nepřetěžovat, ať fyzicky tak psychicky a nestresovat se. Podstatná je rovněž lehká a zdravá strava bohatá na vitamíny a omezení kouření a konzumace alkoholu.
Doplnění testosteronu
Testosteron je hormon, který je zodpovědný za udržování chuti na sex a stimulaci produkce spermatu. Jeho hodnotu dokážou určit krevní testy u praktického lékaře. Po dohodě s lékařem je možné hladinu testosteronu řešit injekčními dávkami. Můžete vyzkoušet doplněk stravy ve formě kaplsí RX plus 60 kapslí, který přispívá k lepší erekci, k lepšímu sexuálnímu výkonu i ke snížení míry únavy a vyčerpání. Další možností je doplněk stravy Maca fresh men 90 kapslí nebo Crilex 120 kapslí.
Snížení nadváhy
Nadváha nebo obezita může významně ovlivňovat vaši sexuální touhu. Krom toho s sebou přináší i cévní problémy, při nichž hrozí snížení přítoku krve do genitálií. Zařaďte do svého každodenního programu alespoň krátkou procházku, nebo místo výtahu vyjděte po schodech.
Afrodiziaka
Vyzkoušejte afrodiziaka. Mezi přírodní patří skořice, chřest, zázvor, chilli nebo ústřice. Alternativou je doplněk stravy Elixir of love 4 sáčky (á 5.25 mg) rozpustné afrodiziakum pro muže i ženy, jehož základ je tvořen čistě přírodními bylinnými extrakty a má kladný vliv na vitalitu, hormonální aktivitu i sexualitu.
Změna v partnerském životě
Rutina je zabijákem sexuální touhy. Svěřte se vaší partnerce a po dohodě s ní vyzkoušejte něco nového, co okoření váš milostný život.
Poraďte se s lékařem
Pokud vám nic z výše uvedeného nepomáhá, zkuste se poradit s lékařem. Za nízkou chutí na sex může rovněž být nějaký zdravotní problém, zejména fyziologické poruchy. Mohou to také způsobovat vedlejší účinky léků.