Jak pečovat o intimní zdraví ženy

O intimním zdraví se příliš nemluví, ale abyste se cítila komfortně, je potřeba o něj pečovat. Problémy v této oblasti sice nejsou na první pohled vidět, nicméně dokáží pořádně znepříjemnit život. Ať už se jedná o nepříjemné svědění, nadměrné vaginální výtoky nebo nežádoucí zápach. A nezáleží na tom, jestli žijete v monogamním svazku, nebo máte nahodilé známosti. 

Správná intimní hygiena

Mytí se v oblasti intimních partií patří mezi samozřejmé věci. Ne všechny ženy si však uvědomují, že je potřeba postupovat od vagíny ke konečníku a ne naopak, aby si nezanesly do vagíny nežádoucí bakterie a nečistoty, které by posléze mohly způsobit zánět. Umývejte jen vnější části intimních partií, mytí vnitřku vaginy by vám mohlo naopak uškodit. Po péči o intimní partie používejte k tomu určené mýdla / gely. Nezapomínejte také na jemný ručník. Intimní partie stačí mýt jednou denně a případně před a po milování. 

FotkyFoto_19165139_S

Nedráždivé oblečení

Aby se předešlo problémům v intimní oblasti, doporučuje se používat prodyšné a bavlněné spodní prádlo. Syntetické materiály totiž zabraňují proudění vzduchu, zvyšují vlhkost a vytváří ideální prostředí pro množení škodlivých bakterií. Rovněž pomáhají volné kalhoty nebo sukně. Pokud trpíte na záněty nebo svědění v intimních partiích, nenoste příliš těsné kalhoty. 

Vyhněte se antibiotikům

Pokud to jde, vsaďte na prevenci a snažte se vyhnout častému braní antibiotik. Ta nejenže zničí škodlivé bakterie, ale bohužel vás připraví i o ty dobré a díky tomu se mohou objevit problémy s intimními partiemi. Také dbejte na správnou životosprávu, zdravě jezte, přiměřeně se hýbejte, otužujte se a pravidelně spěte osm hodin denně. 

Přílišná suchost

Mnoho žen má při milování problémy s přílišnou suchostí a kvůli tomu mohou mít po sexu oděrky, do nichž se může dostat infekce. Nejlepší prevencí je použití intimního lubrikantu, který zvlhčuje a zklidňuje zároveň. Můžete vyzkoušet například Lovely Lovers ALOE VERA Lube 150 ml, což je gel na vodní bázi, který díky výtažkům z Aloe vera pomáhá proti podření a zánětům.  

66_aloevera-150ml-lubrikacni-gel-s-aloe-vera
Vhodný intimní gel může pomoci proti vaginální suchosti a podráždění

Vhodné doplňky stravy

Vaše intimní zdraví můžete podpořit vhodnými doplňky stravy. Maca fresh women 90 kapslí obsahuje látky, které mají kladný vliv na fyzické a psychické zdraví, na sexualitu, libido i na menopauzální komfort. Femm Passion libido caps. 60 kapslí, jehož základ je tvořen čistě přírodními bylinnými extrakty, je skvělou volbou pro ženy, které chtějí zvýšit své libido, dosáhnout snadněji orgasmu nebo mít komfort při menopauze.

maca-fresh-woman
Vyzkoušejte doplňky stravy pro intimní zdraví ženy vyrobené v České republice

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení