Vážení zákazníci, vzhledem k blížícím se Vánocům může docházet u dopravců k delší dodací lhůtě než je uvedeno. Pro dodání do Vánoc doporučujeme objednat do 16.12

Tipy pro zdravé a kvalitní spermie

Mužská neplodnost je v dnešní době velmi aktuálním a ožehavým tématem a procento párů, kterým se nedaří počít dítě, stále roste. U velkého počtu případů jsou na vině mužské spermie, kterých je málo, a jsou pomalé. Přinášíme několik tipů pro muže, kteří by chtěli mít zdravé a kvalitní spermie. 

Jezte zdravě

Nezdravá strava je jedním z hlavních důvodů problémových spermií. Nemusíte každý den pojídat salát, ale zkuste třeba vyměnit tučné maso za lehčí, místo knedlíků si dát brambory nebo rýži. Přidejte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu a omezte množství cukrů a tuků. 

Sportujte

Je známo, že muži s nadváhou mívají častěji problémy s erekcí a bohužel mají i další zdravotní komplikace. Místo každodenního vysedávání před televizí se běžte projít nebo si zacvičit do posilovny. Nemusíte hned každý den, stačí dvakrát až třikrát do týdne. 

Nestresujte se

Největší problém se spermiemi a plodností mají paradoxně muži, kteří jsou úspěšní v zaměstnání a pracují na vyšších pozicích. Zkuste méně pracovat a více odpočívat, nenoste si práci domů. Můžete vyzkoušet i meditaci. 

Pryč s návykovými látkami

Kouření, alkohol či drogy negativně ovlivňují pohyblivost a kvalitu spermií. 

Vyzkoušejte doplňky stravy

SEMMAX volume caps. 60 kapslí byl vyvinut speciálně pro muže a jeho základ je tvořen čistě přírodními bylinnými extrakty. Tento doplněk stravy může díky svým složkám přispět k lepší kvalitě spermií a k lepší plodnosti. Produkt je vyráběn v České republice a je řádně notifikován na Ministerstvu zemědělství. Další možností je RX plus 60 kapslí, který obsahuje látky, které přispívají k lepšímu sexuálnímu výkonu a výdrži, erekci, k sexuálnímu, fyzickému i psychickému zdraví. 

Choďte na pravidelné prohlídky

Muži často podceňují své zdravotní problémy a možnost pravidelných prohlídek většinou ani nevyužívají. Jenomže prakticky jakékoliv onemocnění má negativní vliv na kvalitu spermií. Rovněž nezapomeňte s lékařem probrat vaše pravidelně užívané léky, protože některé z nich mohou mít negativní vliv na tvorbu spermií. Jsou to zejména léky na deprese, žaludeční vředy, vypadávání vlasů či léky na tlak.