Jak zlepšit erekci

Pokud muž není schopen dosáhnout erekce, nepovažuje se za pravého muže. Problémy s erekcí se týkají nejen starších mužů, ale i mladších věkových kategorií a mohou mít negativní dopady jak na sebevědomí muže, tak na kvalitu i na partnerský život jako takový. Mnoho mužů řeší tento problém pomocí jednorázových produktů na chemické bázi, které jsou dostupné pouze na lékařský předpis. Nevýhodou těchto léků je, že bez důkladného vyšetření mohou způsobit vážné zdravotní problémy. My vám přinášíme tipy, jak to udělat jinak. 

Potraviny podporující erekci

Na začátek můžete vyzkoušet různé druhy potravin, o nichž je známo, že prostřednictvím rozšíření cév a zvýšení produkce oxidu dusnatého zlepšují erekci. Například granátové jablko je už po dlouhá léta známé jako přírodní viagra. Důležité je však konzumovat pouze čerstvé ovoce nebo čerstvou ovocnou šťávu, nikoli jeho extrakty. Dalšími vhodnými potravinami jsou vlašské ořechy, špenát, raw kakao a červená řepa. Vyzkoušet můžete i česnek, ale jeho nevýhodou je jeho nevábné aroma. 

Cviky na penis

Pomocí cviků na penis se vám zlepší oběh krve a rozšíří se cévy, což vede zároveň k lepší erekci a zvýšení sexuální výdrže. Jediné, co je potřeba investovat do této metody je čas, a to nejlépe půl hodiny denně. 

Zdravý životní styl

Nadváha, kouření, pití alkoholu, nedostatek pohybu a nezdravé stravování mají velký vliv na erekci. Zkuste omezit tučná a smažená jídla, která způsobují zanášení cév i topořivých tělísek. Dopřejte si každý den pohyb třeba i v podobě krátké procházky a nezapomeňte odpočívat. Pokud v jednom kuse pracujete nebo na práci myslíte, i to může vyvolat problémy s erekcí. 

Péče o psychické zdraví

Je potřeba pečovat nejen o fyzické, ale i o psychické zdraví, které může mít na erekci velký vliv. Pokud se necítíte v pohodě, jste vystresovaní, zachvacují vás různé obavy, dostavuje se selhání v sexuální oblasti. Někdy může pomoct i návštěva psychologa nebo sexuologa. 

Doplňky stravy

Doplňky stravy na přírodní bázi obsahují silné extrakty látek, které pomáhají zlepšit erekci. Můžete vyzkoušet produkt Andrimax 24 ve formě kapslí nebo Andrimax ERECTA v tekuté formě. Jedná se o české produkty, které mají certifikát zdravotní bezpečnosti od Státního zdravotního úřadu a jsou řádně notifikovány na Ministerstvu zemědělství. K tomu můžete vyzkoušet Lovely Lovers POTENCY gel STRONG FORMULA+ENERGY, což je lubrikační gel s aktivními látkami pro lepší erekci.