Na podzim přišla druhá vlna epidemie COVID-19, jejíž společnými jmenovateli jsou omezení, strach, úzkost, bezradnost, frustrace a stres. Jenomže právě stres snižuje celkovou odolnost organismu vůči nemocem. Ze všech stran se na nás valí doporučení, abychom zůstali v klidu a nenervovali se. Jenomže jak to udělat? Není to totiž tak snadné, jak se říká. Dnes vám tedy přinášíme několik tipů, jak si zpříjemnit období během epidemie a jak se vyhnout zbytečnému stresu.
Příroda jako zdroj energie
Každý den si udělejte alespoň krátkou vycházku do přírody. Tam nemusíte mít roušku a můžete dýchat svěží čistý vzduch. Ten vás společně s pohybem a pěknou přírodní scenérií nabije energií a oprostí od špatných myšlenek. Pokud vám nevadí lehce alternativní přístup, zkuste si najít nějaký strom, který vás zaujme a obejměte ho. I tak se dá načerpat energie.
Mediální dieta
Přestaňte číst zprávy na internetu týkající se koronaviru několikrát denně, nedívejte se na televizní noviny a nekupujte si každý den tištěné noviny. Sáhněte raději po nějakém zajímavém časopise nebo si kupte napínavou knížku, jejíž děj vás úplně pohltí.
Dostatek odpočinku
Dostatek spánku je velmi důležitý pro to, abyste byli odolní vůči stresu. Choďte spát ve stejnou dobu a dvě hodiny před usnutím už nejezte a nedívejte se do počítače, mobilního telefonu nebo tabletu. Nenechávejte na večer důležité rozhovory, o nichž pak budete dlouho do noci přemýšlet. Před spaním si také pořádně vyvětrejte a vypněte si mobilní telefon, aby vás nikdo nerušil.
Příjemné chvíle ve dvou
Ozvláštněte si chvíle s vaším partnerem nebo partnerkou alespoň jednou za týden. Erotickou atmosféru plnou žhavých jisker vám pomůže vytvořit Masážní svíčka na tělo MAGNETIFICO - Enjoy it! Sandalwood. Okouzlí vás svou omamnou vůní a probudí ve vás vášeň. Když pak teplou masážní emulzi ucítíte na svém těle společně s partnerovými dlaněmi, zapomenete na všechno ostatní. Masážní svíčka na tělo MAGNETIFICO - Enjoy it! Tropic sea salt vás pro změnu přenese do tropického ráje s palmami, divokým oceánem a teplým pískem. Vyzkoušet můžete i afrodiziakální svíčku Magnetifico aphrodisiac candle Sweet strawberries, která vám vykouzlí jedinečnou intimní atmosféru.
